幸せマインド

ストレスに耐えられるようにするには、どうしたらいいですか？という質問をたまに受けます。 最近特に、ストレスに悩まされている方が多くなったのを感じます。   とはいえ、ストレス自体は一概に悪いものだとは言えません […]

嫌な事が続いたり、問題が解決できないとき、落ち込むのは避けられない事です。 すぐに対処して、すっきりしたいところですが、自分だけではどうしようもない事もあるし、時間がかかるものもあります。 そんな時、ずっとそのモヤモヤと […]

ビジネスをいくつも持つ、多才なある方が、こんなお話をしていました。   コロナで自粛生活をしていた時、家にいる時間がたっぷりあるので、この機会にブログを書きためようと思ったと。 今まで、何年も書こう、書こうと思 […]

私は実際に動いて体験するのが好きです。 百聞は一見にしかずという、ことわざもありますよね。 そして、その体験は、いやな体験ではなく、なるべく幸せを感じる体験をするように心がけています。 結局、人間を幸せにするのは、物では […]

いつだったか、「ネガティブ・ケイパビリティ」という言葉を聞きました。 「すぐには答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える能力」の事を言うそうです。 何かが「できる能力」ではなく、「できない状況を受け止める能力」 […]

嫌だと思う事でも、「まあ、しょうがない」と思って、ついつい続けてしまう事はありませんか？ 私達の多くは（たぶん特に私のような昭和世代は）嫌だからといって、やめてはいけないという教育を受けてきました。 それどころか、「我慢 […]

久しぶりに結婚式に出席してきました。 ウイズコロナ仕様の結婚式で、式をやった教会も、その後の披露宴も収容人数の半分しか入っていなくてガラガラ感がありました。 コーラスもマスクしたまま歌っていて、息継ぎなど大変そう…と思っ […]

日本では、新型コロナ感染者数の増加で、ざわざわとした気持ちになっている方も多いかと思います。 「感染が心配」という事もありますが、今日はそのことはちょっと横に置いてお話します。   自粛を続けている、ある方はこ […]

私のお気に入りのある専門家は 「生き物は、とにかく生き延びることが目的。　 なのに、人間は、生き延びること以外に、人生の目的はいったいなんだ、などと探し始めるからおかしくなってくる。　 そんな事は、考えてなくてもいい。 […]

ストレスを感じるのは、今の時代、もう避けられないことです。 小さなストレスは、起こらないように環境を整えておくことが可能かもしれないですが、人間関係や仕事のストレスなど大きなものは、ふせごうと思っても難しい場合があります […]