本当にこの人には頭にくる！
いちいち言う事が気に入らない。
もうこの人の事でイライラしてしょうがない。
こんな人のそばにいると、
無駄なエネルギーを消耗してしまい、
好きな事をする為のエネルギーまで吸い取られてしまいます。
その人から離れられればいいけれど、
そうもいかない時も多いものです。
会社の上司、同僚、親戚、義理の両親
はたまたは離れたくない夫、妻…
離れられない、離れたくないなら
どうにかしなければなりません。
そんな時は、
上司に理不尽に怒鳴られたら、
とりあえず黙って聞くとか、
同僚の嫉妬は聞き流すとか、
口うるさい旦那にはとりあえず謝っておくなどなど
行動部分に気を付けようとする事が多いのではないでしょうか？
でもどうでしょう。
その時は、なんとか乗り越えられても
ちょっと経つとまた同じことが起こりませんか？
そしてどんどん抑えられた感情が溜まっていき、
些細な事で爆発してしまったりします。
それでは、行動部分はちょっと横に置いておいて、
少し視点を変えて、その人へ対する見方を変えてみたらどうでしょうか？
たとえば、
怒ってばかりの上司：
今までの見方 パワハラな人
新しい見方 私を成長させたいと思ってる
嫉妬する同僚：
今までの見方 自分に能力が無いのを棚に上げて、へんな事を言う嫌な人
新しい見方 実は私の助けが欲しいんだな。
いつも機嫌が悪く感じ悪い旦那：
今までの見方 性格が悪い
新しい見方 自分のうまくいかない状況にうんざりして辛いんだな
その人への見方を変えるのは簡単ではありません。
最初は「そんなバカな～～」と思ってしまいますが、
「う～～～ん、そういう見方もあるかもねえ…」
「まあ、それもありえるかもねえ…」
「実はそうなのかも」
「きっとそうなんだ」
とちょっとつづ自分を納得させてみます。
そしてあなたの見方が本当に変われば、しめたもの。
感情のコントロールなんかしなくても、
その人への接し方は自然と変わります。
接し方が変わるから、相手の反応も変わります。
上司がひっきりなしに怒ってるのは、実は私を成長させたいからなんだと思うと、
「そうか、上司の言い分も聞いて、ちょっとひと踏ん張り頑張ってみよう」と思い、
その結果、素晴らしい仕事をして、上司に褒められるかもしれません。
嫉妬する同僚の事は、「実は私に助けて欲しいんだな」と思うと、
自然と手を差し伸べ、助けてあげて、
同僚は嫉妬するのをやめて感謝するかもしれません。
いつも機嫌が悪く感じの悪い旦那の事は、
「そうだよね、こんなに悪いこと続きで、辛すぎるんだよね。かわいそうだなあ」
と思うと、嫌味に対しても優しい言葉を返し続け、
その結果、旦那は優しくなるかもしれません。
その人へ対する見方を根本から変える。
難しいですが、やってみてください。
効果抜群です。
人生がさらに楽しくなります。
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