この前は、目標を立てない方がうまくいく人のお話しをしました。
今日はそれと反対に、目標を立てた方がうまくいく人向けのお話をします。
大きな目標を立てて「さて！ 頑張るぞ～～！！」と一大奮起するという方法があります。
でも、その方法がうまくいく人は一握り。
多くの人は、大きな目標を立てると、「やっぱり無理だ。」「できそうな気がしない。」と思ってしまって、早い段階で諦めてしまいます。
もしかしたら、始めることさえ躊躇してしまうかもしれません。
登山をやったことないのに、いきなりエベレストを目指すような感じでしょうか。
頑張ってエベレストの近くまで行くものの、いざ目の前にして見上げてみると、とてつもなく大きく感じて「これ、無理でしょ。」とあきらめてしまうような感覚です。
私のおすすめは小さな目標を立てる事です。
自分で「これならできるな。」と思える目標を立て、それをクリアしたら、また次の小さな目標を立ててクリアしていく、これを繰り返すのです。
気づかないくらいの緩い坂を登っていって、ふと振り返ると随分と高いところまで来ていた、そんな感じです。
緩い坂なので、時間はかかります。
ですので、一つ二つの小さな目標をクリアするのではなく、次から次へとたくさんクリアして、それを長く継続することになります。
「小さな目標+長く継続」が確実に目的地に到達するコツです。
では、長く継続するためには、どうしたらいいでしょうか？
それは、自分の好きな事、やっていて楽しい事、強みを活かした事をやることではないかと思っています。
特に強みを活かす事をするのは効果的です。
少しの労力で、大きな成果がでます。
周りの人が苦労してやっとできる事が、自分にはさらっとできるのですから、グングンと早いスピードで前進できます。
そして、強みを活かしているときは、ほとんどの場合楽しいものです。
「でも自分の強みっていったいなんだかわからない。」と思っている人には強みを診断できる便利なツールがあります、
私もフル活用しているストレングスファインダー。
私はこれが大好きで、このストレングスファインダーを開発したギャラップ社が認定する「ストレングスコーチ」にもなりました。
意志の力だけで続けようとするのは、凡人には無理なので、ぜひいろいろな奥の手を使ってみて下さいね。
ゴンサレス靖子
