自己肯定感

自己肯定感が低いと感じる実情は

私のところへやってくるクライアントさんの中に、自己肯定感が低くて悩んでいるという方がかなりいます。

自己肯定が低い、と感じてしまうのには、色々な要因がありますが、今日は才能の資質(=独自の思考、感情、行動のパターン)のという面からお話しします。
 

世の中には、人の良い部分に注意が行く人と、良くない部分に注意が行く人がいます。

どちらが良いといわけではなく、どちらにも良い面と、ちょっと困った面があります。
 

今日は、良くない部分に注意が行く人に絞ってお話しましょう。
 

まずは、良くない部分に目がいく場合ののメリット。
 

人の良くない部分に注意がいくタイプの人は、普通の人がなかなか気づかない人の”問題部分”を見つけて、解決するのが得意です。(ストレングスファインダー[回復志向])

”問題部分”とは、足りない部分や、直したほうがいい部分です。

だから、問題解決が大得意です。

ほとんどの人は、問題を抱えている人を見ると逃げたくなりますが、このタイプの人は、そんな人を放って置く事ができずに、一緒になってその人の問題を解消するために動く事が多いです。

いつかのメールマガジンでお話したように、お医者さん、看護婦さんなど医療関係のお仕事や、介護関係のお仕事に就いている方に、この強みを持っている方が多いです。
 

そんな素晴らしい強みではあるのですが、ついつい問題のあるところに目を向けがちなので、良い面を見過ごしがちです。

他人の足りないところばかりに目が行き、また、それは自分に対しても同じです。

本来あって欲しい姿と、今の自分の姿のギャップに目がいくので、「私は、まだまだダメだ。」と思ってしまうのです。

ある意味、完璧主義です。
 

そして、「あ~、私って、ダメな人間だなあ。 自己肯定感が低いなあ。」と感じてしまうのです。

でも、実は良い部分、既にできている事はスルーしてしまって、問題がある部分、足りない部分に目が行くだけなのです。

良い部分、できている部分がないわけではありません。
 

そうやって、自分の才能の資質を理解していくと、自分が悩んでいるのはどうしてなのか、たとえば、この場合は「なんで自分は自己肯定感が低いと感じるか」ということがわかるようになります。

それがわかれば、解決策もたくさん出てくるわけです。
 

そうやって、「自己肯定感が低い」と苦しんでいたクライアントさんが、自分の強みを見つけて、今まで張りつめていた気持ちが緩み、急に楽になったという例がたくさんあります。

 
ゴンサレス靖子

 

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