自己肯定感

自己肯定感を上げて自身満々に生きる方法

今日はクリスマスイブですね。

スペインはカトリック教徒が多いので、いつもなら盛大にクリスマスが祝われますが、今年はいろいろと制限があるので、割と静かです。

スペインのクリスマスの飾りはこんな感じです。

キリストが生まれた時のの場面を再現したものです。

結構凝ってますよね。

これはプロの人が飾ったマドリッド州のものです。
 

さて、今日のテーマにいきましょう。

「何とか自己肯定感をあげて、自信いっぱいに生きたい」と言うご相談をよく受けます。

「私って何をやってもダメだなぁ」とか、「どうせ私なんて。」と思って落ち込んでいる人が割と多いのです。

なぜ、そんな風に思ってしまうかというと、人と比べてしまうからです。

人と比べて「あー、私はあの人みたくできないからダメだ」などど思ってしまうしまうのです。

そうやって、人と比べるのはやめましょう。

人と比べるというのは、意味がないことなんです。

自分よりできる人と比べることもできるし、自分よりできない人と比べることもできるではないですか。

自分よりできる人を選んで「私ってあの人みたいにできない。」とか、できない人を選んで「私ってすごい!」などど思ってもあまり意味がありません。

それに、どんなに優秀になったり、素晴らしくなっても、上には上がいるものです。

今まで比べていた人に追いついたら、今度はその上の人と比べたくなります。

もう終わりがなく、一生「私ってだめだなあ」と落ち込むことになります。

だったらどうしたらいいか。

過去の自分と比べるといいのです。

こういう風な自分になりたいとか、こんなことをやりたいとか、こんなことができる自分になりたいと思って、それに向かって歩んでいって、もしもあなたが、昨日より少しでも進歩していたら、それはもう上出来です。

誇らしく思って下さい

その調子で、どんどん前進していけばいいんです。

昨日の自分より、劣ってしまったら、ちょっと反省して、また頑張るとか、「こんなこともあるよね。」と、どんと構えて、明日からまた前進していけばいいのです。

あなたにはあなたのリズムがあるし、あなたには他の人にはない良さがあるのです。

他の人にはない強みも持ってます。

あなたは世界にたった一人しかいない人なんです。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください。
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ゴンサレス靖子

 

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