マドリッドもすっかり夏めいた気候になり、

最近の最高気温は30度です。

そして日差しの強さは半端ではありません。

私の住んでいるアパートの屋上には共同の洗濯物干場があります。

先週の日曜日、洗濯物を干しに屋上へ出た途端、

日光攻撃！

太陽の日差しがグサっと差してきました。

思わず手で頭を覆うほどでした。

地上の数倍日差しが強いのではないでしょうか。

屋上に上がる前に、とても嫌な事があって

気分が沈んでいたのですが、

この強い日差しを浴びながら、

沈んだ気分のままでいるのは無理でした。

太陽の日差しがぐいぐいと心のごみを吸い取ってくれるのです。

光を浴びると“幸せホルモン”と言われる

セロトニンが分泌されるそうですが、

まさにそれを身をもって体験しました。
皆さんも、気分がすぐれない時、外へ出て

太陽の光を浴びてみてはいかがでしょうか？