マドリッドもすっかり夏めいた気候になり、
最近の最高気温は30度です。
そして日差しの強さは半端ではありません。
私の住んでいるアパートの屋上には共同の洗濯物干場があります。
先週の日曜日、洗濯物を干しに屋上へ出た途端、
日光攻撃！
太陽の日差しがグサっと差してきました。
思わず手で頭を覆うほどでした。
地上の数倍日差しが強いのではないでしょうか。
屋上に上がる前に、とても嫌な事があって
気分が沈んでいたのですが、
この強い日差しを浴びながら、
沈んだ気分のままでいるのは無理でした。
太陽の日差しがぐいぐいと心のごみを吸い取ってくれるのです。
光を浴びると“幸せホルモン”と言われる
セロトニンが分泌されるそうですが、
まさにそれを身をもって体験しました。
皆さんも、気分がすぐれない時、外へ出て
太陽の光を浴びてみてはいかがでしょうか？
