今日はクリスマスイブですね。
スペインはカトリック教徒が多いので、いつもなら盛大にクリスマスが祝われますが、今年はいろいろと制限があるので、割と静かです。
スペインのクリスマスの飾りはこんな感じです。
キリストが生まれた時のの場面を再現したものです。
結構凝ってますよね。
これはプロの人が飾ったマドリッド州のものです。
さて、今日のテーマにいきましょう。
「何とか自己肯定感をあげて、自信いっぱいに生きたい」と言うご相談をよく受けます。
「私って何をやってもダメだなぁ」とか、「どうせ私なんて。」と思って落ち込んでいる人が割と多いのです。
なぜ、そんな風に思ってしまうかというと、人と比べてしまうからです。
人と比べて「あー、私はあの人みたくできないからダメだ」などど思ってしまうしまうのです。
そうやって、人と比べるのはやめましょう。
人と比べるというのは、意味がないことなんです。
自分よりできる人と比べることもできるし、自分よりできない人と比べることもできるではないですか。
自分よりできる人を選んで「私ってあの人みたいにできない。」とか、できない人を選んで「私ってすごい！」などど思ってもあまり意味がありません。
それに、どんなに優秀になったり、素晴らしくなっても、上には上がいるものです。
今まで比べていた人に追いついたら、今度はその上の人と比べたくなります。
もう終わりがなく、一生「私ってだめだなあ」と落ち込むことになります。
だったらどうしたらいいか。
過去の自分と比べるといいのです。
こういう風な自分になりたいとか、こんなことをやりたいとか、こんなことができる自分になりたいと思って、それに向かって歩んでいって、もしもあなたが、昨日より少しでも進歩していたら、それはもう上出来です。
誇らしく思って下さい
その調子で、どんどん前進していけばいいんです。
昨日の自分より、劣ってしまったら、ちょっと反省して、また頑張るとか、「こんなこともあるよね。」と、どんと構えて、明日からまた前進していけばいいのです。
あなたにはあなたのリズムがあるし、あなたには他の人にはない良さがあるのです。
他の人にはない強みも持ってます。
あなたは世界にたった一人しかいない人なんです。
詳しくは、ぜひ動画をご覧ください。
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ゴンサレス靖子
