毎日を充実させようと頑張っているけれど、「こんなに頑張っているのに報われない」と感じて落ち込んでしまうことはありませんか？

そんな時は、少し立ち止まって、リラックスをしてみるのが一番です。
というも、このままがむしゃらに進んでも、思うような結果が出ないことが多いからです。
同じ場所で、同じ方法を繰り返している限り、得られる結果も似たようなものになりがちです。
少し視点を変えて、新しいアプローチを試してみませんか？

もしかすると、本来の自分を見失っているのかもしれません。
自分に合わない環境に身を置いていたり、合わない方法で行動していたりすることが原因かもしれないのです。

だとしたら、本来の自分を取り戻してみようではないですか。

まずは、やっていて違和感を覚えることを手放してみてください。
気が進まないことや、無意味にエネルギーを奪われていることも、思い切ってやめてみましょう。
何をやめるかは、直感で判断するのが良いかもしれません。

「直感」というと根拠がないように聞こえますが、実際にはこれまでの経験や知識が無意識に働いて導き出す判断です。
直感を信じることは、自分らしさを取り戻す一つの方法かもしれません。

そして、そういった事をやめた事によって生まれた時間で、自分を喜ばせることをやってみましょう。
やっていて楽しいこと、心が満たされることに時間を使うのです。
もしかすると、「自分は何が好きだったっけ？」と忘れている場合もあるかもしれません。

その場合は、とにかく心地よいと感じることを試してみてください。
歌を歌う、踊る、旅行に出かける、散歩する、美術館を巡る、読書や映画鑑賞をする、楽器を演奏する、絵を描く……。

どんな些細なことでも構いません。
そうしているうちに、本来の自分がどんな人だったのか、少しずつ思い出せるはずです。
そして自分を取り戻せたとき、新たな視点から「どんな場所で、どんな方法で頑張るべきか」が自然と浮かび上がってくるかもしれません。

立ちはだかる厚い壁にただ正面から体当たりしても、壁の向こうへは行けません。
それどころか、続けるうちに心や体が傷ついてしまうかもしれません。
「頑張りが報われない」と感じるのは、目の前の壁ばかりを見て、体当たりを続けてしまっているからかもしれません。

そんなときは、壁の向こうへ行く別の道、たとえばドアを探してみてください。
そのドアを見つけ、スルリと抜けることができれば、「あれ？」って思うほど、頑張りが報われる環境が待っているかもしれません。

ゴンサレス靖子

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写真提供：Hữu Thanh CáiによるPixabayからの画像