今年に入って１か月が経ちましたが、年始に思い浮かべた今年の望みや目標達成へのステップは順調に進んでいますか？
プライベートの事、仕事の事、キャリアの事と、望みはたくさんあると思います。
そんなことも、もしかしたらすっかり忘れてしまった、という方もいるかもしれません。
今日は、そんな望みもう一度思い出して、現実にするためのアプローチをひとつご紹介します。
これは、私が尊敬しているコーチたちが口をそろえて言う方法です。
どんな方法かというと、自分が「こういうことを達成したい」「これができたら最高だな」と思うことを、1年後の未来にすでに実現しているかのように、具体的に書き出したり、誰かに話してみるのです。
その時に、こんな事をポイントに考えてみます。
・どんな事が事叶ったのか。
・叶った今、どんな気持ちか。
・なぜそれを叶えたいを思ったのか。
・叶えるために具体的にどんな事をしてきたか
・成功の秘訣はなんだだったか
例えば、キンドル出版を目指している人の場合はこんな感じでしょうか。
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「キンドルで本を出版したんですよ！
5,000部も売れて大成功でした！
最初は「自分にできるのかな」と思いつつも、コツコツ取り組んだ結果、夢が叶いました。
もう本当に大満足です。
もともと書くことが好きで、自分の経験を誰かの役に立てたいと思っていたんです。
でも何から始めたらいいかわからなくて、ずっと先延ばしにしていました。
それでも思い切って「出版する！」と決め、まずはどうやったら出版できるのかを学びました。
知り合いにキンドル出版経験者がいたので、その人にアドバイスをもらったりもしながら進めました。
その結果、3か月で原稿を書き上げ、出版にこぎつけたんです。
今は早くも2冊目の企画を練っているところです！」
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こんなふうに、あたかもすでに達成したかのように話してみるんです。
書いてみてもいいです。
少し気恥ずかしいかもしれませんが、お遊び感覚で構わないので、やってみてください。
そうするとすると、自分が手に入れたい未来のイメージがはっきりしてきます。
イメージがはっきりすると、それを実現するための方法や行動が自然と思い浮かぶようになり、行動への一歩がぐっと踏み出しやすくなるんです。
「そんなこと、何を書いたり話したりしたらいいかわからない…」と感じる方もいるかもしれません。
その場合は、無理に取り組む必要はありません。
ただ、なんとなく頭の片隅に置いておいて、タイミングがきたら少しずつやってみてくださいね！
ゴンサレス靖子
