もうちょっとで、誕生日がやってきます。 私にとっては、年末年始よりも、誕生日の方が1年の節目に感じます。 昔は、この日は人と集まってワイワイするのが好きだったのですが、いつの間にか、一人でじっくりと1年を振り返るという楽 […]
自己成長
ドリームキラーをやめると大きな世界が見えてくる
年末も間近になってきて、宝くじが派手に売り出される時期になりましたね。 スペインにも、日本の年末ジャンボ宝くじのような物があります。 クリスマス宝くじと呼ばれるものです。 22日に行われるその抽選会は、一般公開され、会場 […]
自己肯定感は自分らしく・楽に・幸せに生きる為に絶対必要
いつも明るくて、人の言葉を常に好意的に受け取る人もいれば、人の悪口を言ったり、ちょっとした言葉も否定的に解釈する人もいます。 これは、自己肯定感がどのくらいあるかという事と関係しています。 自 […]
いつでもどこでも自由に生きる方法
よく、日本は窮屈だから 海外に移り住んだんでしょ? と言われるのですが、 別にそういうわけでも ないんですよね。 たぶん理由は たくさんあったとは思うのですが あまり深く考えず、 ただ単に、住んでみたい、 と思って住み始 […]
本当は何をやりたいのかわからない? そんな時はマインドフルネス
やりたい事がない訳じゃないんだけど、 あれかな、これかな、 でも違うみたいだな、 それじゃあこっちかな、 でもやっぱりあっちかなと、 頭の中でグルグルと 考えを堂々巡りされるばかり。 考えすぎちゃって 本当に自分がやりた […]
限りある命と言う時間を、どのように生きたいか
私のお気に入りポットキャストの ナビゲーター、ミシェルが 8か月の癌の治療を終えて 戻ってきました。 「癌との闘いを経験した事で、 自分が今まで大切だと思っていた事が、 実はたいして 大切ではなかった事がわ […]
人生のミッションを探す3つのヒント
あなたの人生のミッションはなんでしょう? なんだか仰行しいかもしれませんが ちょっと立ち止まって 考えてみませんか? ミッション? ミッションとは あなたの信念やモ […]
与えられたものだけを受け取る人生を選びますか?
ワイン製造用の ぶどう収穫の時期がやってきました ワインはスペインで一番多く 飲まれるアルコール飲料です。 値段も100円程の安いものから 15万円もする 非常に高価なものまであり、 庶民から富裕層まで、 […]
実体験は100倍すごい
8月になり、マドリッドもいろいろな国からの 旅行者が目立つようになりました。 大きなリュックを背負って歩いている若者を見ると、 「あ~~、私も昔バックパッカーだったなあ!」と 懐かしくなって、 スペインのサラマンカに留学 […]