「やるかやらないか、こっちにしようかあっちにしようか」と、決断に迷う事はよくあると思います。
決断をしようとして、情報をたくさん集めるのにも限りがあるし、その情報が 本当かどうかもわかりません。
また、「これはこの人には当てはまるけど、自分に当てはまるんだろうか？」と考えてしまったり、迷いの要素がさらに多くなってしまうこともあります。
とは言っても、決断をしなければならない機会はひっきりなしにやってきます。
そこで、簡単に決断をすることができるコツをお伝えします。
結論から言うと、そのコツとは、決断の基準をあらかじめ用意しておく事です。
たとえば私の場合は、やるかやらないか、 行くか行かないかという場合は、基本、やる方、行く方を選択することにしてます。
もちろん、いろいろな要因を考えて、それでも迷った場合です。
また、どちらが楽しいか、というのも私の基準の一つです。
そんな基準は、自分の価値観がどんなものをかを考慮して決めました。
「価値観」と言われても、ピンとこないかもしれません。
価値観とは、自分の人生の中で大切だと思う考えや、感情や、行動です。
価値観をはっきりさせるワークは、いろいろなところで開発されていて、「価値観リスト」の類もたくさんあります。
私はアメリカのCoachvilleという組織が提案している価値観リストを使っています。
そのリストの中から5つ、自分が大切だと思う事をピックアップしました。
私がピックアップしたのは「前進」「自由」「学ぶ」「経験する」「楽しむ」です。
ですので、人生において大切に思っていることは、
・いつも前進していく事
・自由に選択ができること
・常に学んでいる事
・なんでも経験すること
・とにかく楽しむ事
なわけです。
例えば、「こっちの仕事と、あっちの仕事、どっちにしよう。」と悩んだ場合は、どっちの方がたくさん学べるか、自由な選択をできるか、楽しめるかなどの基準で決めます。
そうすると、後悔することはあまりありません。
ちなみに私が使っているリストの価値観は、こんな感じです。
リスク
未知
スリル
危険
挑戦
大胆
ギャンブル
試み
探索
実験
上品
優雅
壮大
魅惑
愛らしさ
輝き
荘厳
気品
趣き
衝撃
前進
接触
元気付ける
自由
コーチ
活気
激励
影響
刺激
活力
変化
奉仕する
改良する
増加させる
支援する
寄付する
増強する
簡素化する
世話をする
提供する
育成する
支援する
設計する
発明する
合成する
想像
工夫
独創性
思い付く
計画する
構築する
完璧
組み立てる
ひらめく
学ぶ
検知する
知覚する
探す
気付く
明らかにする
見分ける
区別する
観察する
感情を出す
経験する
感知する
成長すること
快感を覚える
誰かと一緒にいる
エネルギーの流れ
共鳴する
ガイド
ひらめき
影響
原因
喚起
協力を得る
君臨
統治
規則
説得
奨励
モデル
専門家
規則分野
巧み
優勢分野
優越感
首位
卓越
最高
最良
勝る
標準の設定
優秀
興じる
快楽主義
官能的
至福
楽しむ
歓待される
ゲームをする
スポーツ
人脈を持つ
コミュニティーの一部
家族
一体化する
養育する
連結する
結合する
統合する
誰かと一緒にいる
やさしさ
触れる
知覚する
存在する
協調する
支持する
同情心を見せる
反応する
見る
気付く
容認する
覚醒
神と関係する
捧げる
神聖
崇拝する
情熱的になる
信心深い
教育する
説明する
啓蒙する
知らせる
準備する
啓発する
主要
向上
説明
普及する
成就する
到達する
得点する
取得する
口説く
勝利する
優位を占める
魅了する
この中に、自分の人生の中で大切だと思う考えや、感情や、行動がありますか？
ぜひ価値観も探ってみて、自分なりの決断の基準を作ってみてください。
自分なりの決断の基準を決めると、悩んでいる時間が少なくなって、ぐいぐい前進していけますよ！（ここでまた私の価値観が出てますが。）
ゴンサレス靖子
■ 写真提供 Gerd Altmann～Pixabay
