一年を振り返ってみて、「あっという間だった。」とか「いや、結構長かった。」などという話をあちこちでします。
ほとんどの人は、「あっという間だった。」と言います。
私はどうかというと。。。１年あっという間、という気がする一方、１年前の出来事が遥か昔のようにも感じます。
ただ、いつもに増してひしひしと感じたのは、時間を大切にして生きたいという事です。
というのも、元気だったのに突然亡くなった人が私の周りに何人かいたからです。
「あれ？ １週間前まで、普通にしゃべってたじゃない。」という人が、突然この世からいなくなり、しかもそれが一人ではないとなると、時間について真剣に考えるようになります。
「時間とお金と健康と、どれが大事？」ということはよく話のテーマになります。
ある有名な精神医の方は「時間」と言っていました。
時間があれば健康も保てるし、お金も稼げるけど、時間がないと、加工食品ばかり食べたり、睡眠不足になったり、ストレスを貯めたりとどんどん健康を蝕んでいくし、お金も稼ぐ余裕もない、というのがその方の持論です。
一理あると思います。
とはいえ、お金があったほうが、健康のために投資もできるし、お金を払って人に何かをやってもらって、ある意味、お金で時間を買うこともできるので、お金も大切です。
健康だって大切です。
痛みを伴う病気にかかっていたらどうでしょう。
いろいろな事をする妨げになります。
お金や時間がいくらあっても、どうにもならないかもしれません。
結局どれが一番大切とは言えません。
きっと人それぞれだし、状況や時期によっても違うでしょう。
とはいえ、あえて言うと、私にとって一番重要なのは時間です。
健康はまあまあ、お金もまあまあ、でも時間はもっと欲しい、と感じているからかもしれません。
そこで時間を大切にしながら過ごすにはどうしたらいいかと数年前に考えました。
出た結論は、１日１日を大切にして、今すぐに死んでも、５０年先に死んでも後悔をしない生き方をすること。
具体的に、どんな事に気をつけているかというと、
・今できる楽しい事はなるべく先延ばししない。 （友人と会う、旅行する、やりたい勉強をする、読みたい本を読むなどなど）
・怒らない、でも不満は抗議する、意見は言ってみる。
・心にも時間にも余裕を持つ
・健康維持のためにスポーツをする
・健康な食生活を保つ
・毎日最低７時間は眠る
・良好な人間関係を保つ
・１００歳ぐらいまで、できそうな仕事を構築する
こんな感じでしょうか。
これらを心がけてると、調子いい、調子いい。
しばらくこの方法を続けていくつもりです。
あなたにとっては、何が大切でしょうか？
そのために、どんな事をするでしょうか？
ゴンサレス靖子
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