幸せマインド

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つらい経験は、意外な幸運

この前、仲間とちょっとしたワークをした時、「今までの、一番つらい経験はどんな事か、それがどう展開したか」という話になりました。   ぶっちゃけ、私は記憶力が悪いので、あまり過去の事は覚えていません。 そして、嫌 […]

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在宅勤務・自粛ムードに参り始めた人も

街に人がいません… 私が住んでいるマドリッドはガランとしています。 もちろん8月はバカンスシーズンなので、都市から山や海へ人が流れてはいます。 ただ今年はそれに拍車をかけて、倒産してしまったお店、テレワーク、自粛や恐怖の […]

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どんな状況の中でも、よい事はあるさ!

コロナ禍とは言いますが、このご時世になって、私にとって、都合が良くなったことがたくさんあります。 もちろんたくさんの人が亡くなったり、今までの仕事が成り立たなくなった人がいたり、経済が悪化したりと、悪い面はたくさんあるの […]

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やる気が出ない時、どよんとしている時はどうする?

「今日はちょっと疲れてるな。」とか 「なんか今日は、ちょっとやる気が出ないな。」 なんて思った時に、元気注入剤として私が使うのは、大好きなロックバンドのビデオを見ることです。 明るいと言われているし、楽天的だとは思うんで […]

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我慢ばっかり。それではいい結果は出ない。

コロナも落ち着いて来て、少し明るい雰囲気になったきたこの前、こんな光景を見ました。 公園で、4人程のグループ…16ー17歳ぐらいでしょうか…。 その若者たちが、会うなり飛び上がって抱きつき合って、 […]

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稼ぐのは、人生の自由度を上げて幸せになるため

なぜお金を稼ぎたいかと言うと、やっぱり人生の自由度を上げる為ですよね。 自由度が多い生活をしていると、幸せ感も大きいです。   住みたいところに住んで、食べたいものを食べて、好まない仕事をやめて、好まない人間関 […]

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暗い気持ちになりそうな時の処方箋

スペインも、いよいよコロナの波がやって来ました。 私が住んでいるマドリッドは、特に感染者が多いので、ドタンバタンしています。 幼稚園から大学まで、すべての学校が閉鎖。 プラド美術館他ほとんどの美術館・博物館は今日から閉鎖 […]

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あなたの価値観は他の人と同じではありません

私のクライアントさんは、海外に住んでいる日本人の方が多いです。 私が、スペインに住んでいるという事で、仲間意識を感じていただけるのでしょうか。 確かに身を持って海外生活を体験しているので、実体験や周りの人達の体験などから […]

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自分の事を好きになる意外なアプローチ

Cさんは、「自分の事がどうしても好きになれないんです。」と言って悩んでいました。 「自分を好きになろうと思って、いろいろな本を読んだのですが、どの本にも、 「自分にポジティブになりなさい。」 「自分の良い面に注意を向けな […]

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幸せのポイントは、自分を変えてるのではなく、本来の自分に戻る事

強み診断をやっていて、たまに、 「へ~~、そうなんだ~~。 この方、こういう強みを持っているんだ。 でも、お話をしていると、別人みたいだなあ。」 と思う事があります。 たとえば、ものすごくポジティブな方のはずなのに、それ […]